Senarai Semak Simptom Diabetes

Sila tandakan semua simptom yang anda alami. Keputusan mengenai jenis diabetes anda akan dipaparkan di bawah. Ini hanyalah panduan awal, dapatkan nasihat doktor untuk diagnosis yang tepat.

Penilaian Risiko Diabetes

Isi maklumat di bawah untuk mendapatkan anggaran risiko diabetes anda:

Umur (tahun):

Berat (kg):

Tinggi (cm):

Sejarah keluarga menghidap diabetes:

Tahap aktiviti fizikal:

Keputusan Penilaian Risiko:

Rendah Sederhana Tinggi

Perbezaan antara Diabetes Jenis 1 dan Jenis 2

Diabetes Jenis 1:

Badan tidak menghasilkan insulin. Ia adalah penyakit autoimun di mana sistem imun badan menyerang sel-sel penghasil insulin di pankreas. Biasanya bermula sejak zaman kanak-kanak atau remaja.

Diabetes Jenis 2:

Badan tidak menggunakan insulin dengan berkesan (rintangan insulin) atau tidak menghasilkan insulin yang mencukupi. Ia sering dikaitkan dengan faktor gaya hidup dan genetik, dan biasanya berlaku pada orang dewasa.

Peringatan: Laman web ini hanyalah alat saringan awal dan bukan pengganti nasihat perubatan profesional.

Komplikasi Jangka Panjang Diabetes

Pengurusan diabetes yang tidak berkesan boleh menyebabkan kerosakan serius pada pelbagai organ dan sistem dalam badan. Berikut adalah beberapa komplikasi yang mungkin berlaku:

Kerosakan Jantung dan Salur Darah: Peningkatan risiko penyakit jantung, serangan jantung, strok, dan tekanan darah tinggi.
Kerosakan Buah Pinggang (Nefropati): Boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang dan memerlukan rawatan dialisis atau pemindahan buah pinggang.
Kerosakan Saraf (Neuropati): Menyebabkan kebas, sakit, atau sensasi seperti mencucuk-cucuk pada tangan dan kaki. Jika tidak dirawat, boleh menyebabkan kehilangan deria rasa sepenuhnya.
Kerosakan Mata (Retinopati): Boleh mengakibatkan katarak, glaukoma, dan dalam kes yang teruk, kehilangan penglihatan atau kebutaan.
Masalah Kaki: Luka pada kaki yang lambat sembuh boleh menjadi jangkitan yang serius, kadangkala membawa kepada pemotongan (amputasi) kaki.
Masalah Kulit: Peningkatan risiko jangkitan kulit dan kulat.

Faktor Risiko Diabetes

Siapakah yang berisiko tinggi untuk mendapat diabetes? Kenal pasti faktor-faktor ini:

Sejarah keluarga yang menghidap diabetes (genetik).
Berat badan berlebihan atau obesiti.
Kurang aktiviti fizikal (gaya hidup sedentari).
Umur 45 tahun ke atas.
Tekanan darah tinggi.
Tahap kolesterol atau trigliserida yang tinggi.
Sejarah diabetes semasa mengandung (diabetes gestasi).
Sindrom ovari polikistik (PCOS) bagi wanita.

Pengurusan & Pencegahan Diabetes

Diabetes boleh dicegah dan diuruskan dengan perubahan gaya hidup. Ambil langkah proaktif untuk melindungi kesihatan anda:

Diet sihat: Kurangkan pengambilan gula, karbohidrat ringkas, dan makanan diproses. Fokus kepada buah-buahan, sayur-sayuran, dan serat.
Senaman kerap: Lakukan aktiviti fizikal sederhana sekurang-kurangnya 30 minit sehari, lima hari seminggu.
Pemantauan: Uji paras gula dalam darah secara berkala, terutamanya jika anda berisiko tinggi.
Kawal berat badan: Kekalkan berat badan ideal untuk mengurangkan risiko rintangan insulin.

Soalan Lazim (FAQ)

1. Adakah alat ini menggantikan diagnosis doktor?

Tidak. Alat ini hanyalah panduan awal untuk membantu anda mengenal pasti simptom diabetes. Diagnosis yang tepat hanya boleh dibuat oleh doktor melalui pemeriksaan perubatan yang lengkap.

2. Berapa kerap saya perlu membuat pemeriksaan diabetes?

Jika anda berisiko tinggi (mempunyai sejarah keluarga, berat badan berlebihan, atau berumur 45 tahun ke atas), disyorkan untuk membuat pemeriksaan sekurang-kurangnya sekali setahun.

3. Bolehkah diabetes diubati?

Diabetes jenis 1 tidak boleh diubati tetapi boleh dikawal dengan insulin. Diabetes jenis 2 boleh dikawal rapi melalui perubahan gaya hidup dan mungkin tidak memerlukan ubat jika dikesan awal.

4. Apakah perbezaan antara pra-diabetes dan diabetes?

Pra-diabetes bermaksud paras gula darah lebih tinggi daripada normal tetapi belum cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai diabetes. Dengan perubahan gaya hidup, pra-diabetes boleh dicegah daripada berkembang menjadi diabetes.

5. Adakah diabetes boleh diwarisi?

Ya, kedua-dua jenis diabetes mempunyai komponen genetik. Namun, faktor gaya hidup juga memainkan peranan penting, terutamanya untuk diabetes jenis 2.

Senarai Semak Simptom Awal Diabetes

Keputusan: